Direktlänk till inlägg 31 augusti 2010
Om man inte trivs med hur man har det- då ska man göra något åt det. Det låter ju väldigt enkelt, javisst. Men om man inte har en aning om hur man ska bära sig åt för att uppnå förändring? Kan man verkligen förändra den man verkligen är? Jag har kommit underfund med att jag har extremt dåligt självförtroende, att jag är blyg och tafatt men att jag maskerar detta genom olika åtgärder. En sådan sak kan vara att jag skrattar och flinar fånigt åt nästan allt som någon säger. Det måste se ganska löjligt ut. " Har du sett den där filmen?" frågar någon. "Jaa" svarar jag med emfas, skrattar/ler och hoppas att personen uppfattar mig som trevlig.
En annan sak som är väldigt mycket jag är- nervositet, nojighet, orolighet. Det går inte en dag utan att jag är orolig och nervös över något, stort som litet. Som i dag te.x så har jag oroat mig för att Janna är sjuk. Det på grund av att Janna kräktes två gånger på kort tid. Det beror förmodligen på att hon har ätit något olämpligt. Det kan ha tusen olika förklaringar. Men vad gör jag? Jag ringer till mor och säger att hunden har kräkts två gånger på kort tid, är hon döende? Nej då, svarar mor. Inte då, sluta noja nu! Uppfattat kapten!
Då kommer nästa sak- Internet går väldigt långsamt för stunden. Vad kan det bero på? Jo, jag har ju mobilt bredband och det finns tusen förklaringar till varför Internet går segt. Att det är väldigt många andra användare som är inloggade just nu, till exempel. Men vad tror min hjärna att det handlar om? Virus, naturligtvis. Det beror på virus och nu måste jag genomsöka datorn, kolla vad som går ovanligt långsamt ( hmm den där Youtube-klippet som jag tittade på gick långsamt att ladda upp-virus?) och så måste jag leta efter ett virusprogram och jag måste fråga någon kunnig person om hur man gör ditt och datt... Fast, som sagt, förklaringen kan vara så enkel som så att det handlar om att det är många användare online samtidigt som jag, eller för att det helt enkelt är ganska dålig täckning för tillfället på grund av att det är dåligt väder här.
Det är jävligt påfrestande och jobbigt att vara neurotisk och nära till panik och stress var och varannan sekund.
Hur gör man för att förändra sådant? Kanske kognitiv terapi vore något för mig?
Har precis avslutat en reprisering av arbetsmomenten och det visade sig ha tillförts några nya element sedan man var här och jobbade förra sommaren, men det är väl inget som ska gå ganska snabbt att lära sig får man hoppas. Inlärningen är precis avsl...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|